泳池又恢复了平静。
毕竟是过去了不少时间，李束扭头看去，刚刚靠拢的人群也早已经消散。
而且现在已经差不多要到十二点了。
也就是中午开饭的时间。
这个时间点，已经有不少人从泳池之下起水，去浴室洗澡准备吃午餐了。
有一部分人则是吃不惯俱乐部里面的人饭菜，选择到外面吃。
这栋大厦上下都有餐厅，甚至还有一家轮胎二星的分子料理餐厅。
不过李束听说，这种餐厅一般来说每天都服务的人都非常有限，而且预约人数是时常爆满的。
所以一般可能要好几个月之前预订可能才有空位。
不过李束也用不着瞎操这心。
他可是没有钱去这种高档的地方吃饭。
这家俱乐部餐台的东西就凑合凑合能吃了，干嘛还要想其他多余的。
现在第六次小周天呼吸运动也进行到了一半。
而泳衣女人，李束没有在意，她也许是自己灰溜溜走掉了，在众目睽睽之下，心虚的她哪里还敢待在这里。
甚至是还敢找李束麻烦吗？
这显然是不可能会发生的事情。
在这最近一段时间之内。李束预计那个泳衣女人都是不会再出现在这里了。
浑身伤痕的她，恐怕也不会在自己身上的伤口痊愈之前来这里再游泳了吧。
这样一个爱美的人，她是绝对不允许别人看到自己的差一面的。
当然，李束也懒得理她。
在三十分钟过后，已经是十二点十分左右了，这个时候的李束已经完成了七次小周天循环呼吸运动。
呼吸术 28
精神力又是在最开始的基础之上，增加了百分之五的容量和强度。
现在来说的话，李束造成一边七次小周天呼吸运动的循环之后。应该是还能够剩下百分之三十有余的精神力。
就以现在来说，李束的精神头还是非常充沛的，没有感到精神力大量缺失。
可以看出来，小周天运动给自己带来的益处确实是非常巨大的。
短短几天时间，就已经是增加了将近百分之三十五的精神力容量和强度。
李束伸了伸懒腰，此时此刻，周围泳池之中也是没有什么人游泳了。
不得不说这家俱乐部的豪气，现在已经是有工作人员准备更换泳池里面的水了。
李束记得工作人员为他介绍过，周末的人数会比较多，所以他们要保持泳池水质的良好，几乎是半天就会更换一次水。
这样一来，李束焕然大悟，怪不得这些个工作人员一早就在旁边等待，而且会员们都走得这么干净。
合着都知道要在午餐时间内换水呢？
但是这里的工作人员倒也是素质非常高，明显是收到过专业的训练，他们没有打扰李束游泳，而是静静在一旁等待着。
没有对李束进行催促，即便他只是一个临时会员。
完成了七次循环小周天呼吸运动的李束连忙起身，他也不愿意给别人带来麻烦，直接拿着自己的物品去浴室洗澡了。
虽然这里俱乐部的泳池水经常更换，相对于其他泳池来说肯定是要干净不少。
但是游了这么久，即便水质再干净，李束也还是要洗一个澡顺便冲洗一下头发的。
在他起身之后，工作人员们就连忙开始了泳池水的更换工作。
洗澡过后，李束来到了就餐区，现在已经是十二点二十分了，几乎有百分之七十的位置都被坐了下来人。
相比于早餐来说，中午的就餐人员更多。
基本上下午来的人是最多的，一般专门来健身的人是都是下午来的。
李束找了一些东西吃，大差不差，还是那些食物。
说有多好吃，也说不上。
说不好吃，也说不上难吃。
反正是大多数菜品都中规中矩。
只有少部分，才可以说是勉强凑合李束的胃口。
他拿了好一些炒饭来垫垫肚子。
毕竟在水下游泳的时候，不仅仅是自己的精神力受到消耗。
其中游泳的动作大幅度摆动，也是消耗了不少体力的。
其中还包括对泳衣女人的惩罚，更是向党组织整个人直接负重游泳了五十公斤左右。
虽然时间不长，但是非常考验李束的动作和力量。
最重要的还是将泳衣女人撞击和甩伤这两个动作，也是消耗了李束不少的体力。
因此为了补充精神力和体力。李束一边让意识休息，一边拿取了许多食物摆在面前，手部依靠肌肉记忆摆动着。
李束闭着眼睛将食物给一一送入口中。
大概是四十分钟之后，李束吃了个七分饱。
他总是将自身的饱腹程度控制在七成左右。
因为这个饱腹程度，是最让李束满意的。
七成的饱腹程度，不仅能够让肚子感觉到明显的饱腹感觉，并且还能够对消化系统来说更加友好，更加容易消化。
并且这个饱腹程度，对身体的负担也不算大，甚至可以算是非常友好了。
这四十分钟的闭眼休息之中，李束的精神力恢复了大概百分之10。
虽然不算多，但是不要忘记了，他没有进行睡觉，更没有进入深度睡眠。
他只不过是在进行着一种非常方便并且简单的休息而已。
在他看来，自己如此粗略简单的休息，在四十分钟之内就能够恢复将近百分之十的精神力。
这种速度不仅仅一点都不慢，而且已经完全可以说是非常快了。
这些都是李束长时间坚持呼吸运动，小周天呼吸运动从而得到的身体好处。
这些好处都会伴随着他一生，不会退化。
照这样来说的话，李束可以猜测到，自己若是进入深度睡觉的话，最多只要四五个小时，就能够将自身的精神力从百分之零提升补充到百分之一百。
也就是精神力满状态的情况！
现在经过短暂的补充之后，李束的精神力已经是恢复到了百分之四十的程度。
这个程度的精神力，已经是足以支撑李束能够做到除了七次小周天呼吸运动循环之外的大部分事情了。
将餐盘进行回收后，李束决定先走走，探索一下之前没有探索过的俱乐部区域。
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